[youtube http://www.youtube.com/watch?v=Y1w94ZN1vSg&fs=1&rel=0]

Una explicación del Mindfulness, investigaciones y beneficios, por la Psicóloga Yolanda Calvo. Para ver las posturas adecuadas para practicar Mindfulness, ve…
[youtube http://www.youtube.com/watch?v=Vrn8RWBMNsM&fs=1&rel=0]
The theory that meditation can reduce stress, depression and even chronic pain is one that has been gaining in momentum in recent years. So the BBC’s David S…
[wprebay kw=”mindfulness+meditation” num=”0″ ebcat=”26395″]
Eres muy generosa compartiendo tus conocimientos. Espero que lo que estás
ayudando a los demás dando esta oportunidad a los que no podríamos
permitírnoslo te sea retribuida con mucho éxito.
Muy buen video, los conceptos se expresaron claramente. Gracias
Donde puedo obtener más información.? Es una técnica muy buena
Gracias, Jonathan
Yolanda: Gracias por facilitar herramientas para ayudarnos a vivir mejor
cada día. Dios y la vida te bendigan.
Gracias por el video
Es ilustrativo ver cómo en Occidente tomamos una práctica creada con fines
espirituales o filosóficos (descubrir la verdadera identidad propia) y la
convertimos en un cepillado de dientes. No digo que esté mal.
Puedes tumbarte boca arriba, sentarte en un cojín de meditación en el
suelo, o sentarte en un silla con la espalda recta. He añadido en la
descripción del vídeo un link a una entrada de mi blog en la que puedes ver
algunas fotos.
Gracias
Muchas gracias.
Hola Yolanda, llevo 5 días practicando mindfulness desde que vi tu video y
creo que me va muy bien, pero tengo una pregunta. ¿Crees que puedo usar
música suave de fondo mientras lo practico? Porque hoy lo hice y me resulta
más fácil parar mis pensamientos y relajarme con música. Gracias un
saludo…
Muy benéfica está práctica. Muchas gracias Yolanda por compartir este
conocimiento. ¡Realmente funciona!
Me ha gustado tu explicación, gracias…
La terapia que te hará (r)evolucionar tu vida. El aquí y ahora. Gracias por
dejarnos este gran aporte y su clara explicación. 🙂
Gracias
bien explicado 🙂 gracias yolanda
Gracias
Gracias, Antony. Bendiciones para ti también.