Qué es Mindfulness

by | Oct 14, 2014 | Videos | 19 comments

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Qué es Mindfulness

Una explicación del Mindfulness, investigaciones y beneficios, por la Psicóloga Yolanda Calvo. Para ver las posturas adecuadas para practicar Mindfulness, ve…

[youtube http://www.youtube.com/watch?v=Vrn8RWBMNsM&fs=1&rel=0]

The theory that meditation can reduce stress, depression and even chronic pain is one that has been gaining in momentum in recent years. So the BBC’s David S…

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19 Comments

  2. yo mismo on October 15, 2014 at 7:13 AM

    Eres muy generosa compartiendo tus conocimientos. Espero que lo que estás
    ayudando a los demás dando esta oportunidad a los que no podríamos
    permitírnoslo te sea retribuida con mucho éxito.

  3. Susana Gabriela Pérez on October 15, 2014 at 6:44 AM

    Muy buen video, los conceptos se expresaron claramente. Gracias

  4. Ana Rodríguez on October 15, 2014 at 6:08 AM

    Donde puedo obtener más información.? Es una técnica muy buena

  5. Yolanda Calvo Gómez on October 15, 2014 at 5:23 AM

    Gracias, Jonathan

  6. Antony Videos on October 15, 2014 at 5:05 AM

    Yolanda: Gracias por facilitar herramientas para ayudarnos a vivir mejor
    cada día. Dios y la vida te bendigan.

  7. Francine Bava on October 15, 2014 at 4:11 AM

    Gracias por el video

  8. Laureano Luna on October 15, 2014 at 3:15 AM

    Es ilustrativo ver cómo en Occidente tomamos una práctica creada con fines
    espirituales o filosóficos (descubrir la verdadera identidad propia) y la
    convertimos en un cepillado de dientes. No digo que esté mal.

  9. Yolanda Calvo Gómez on October 15, 2014 at 2:39 AM

    Puedes tumbarte boca arriba, sentarte en un cojín de meditación en el
    suelo, o sentarte en un silla con la espalda recta. He añadido en la
    descripción del vídeo un link a una entrada de mi blog en la que puedes ver
    algunas fotos.

  10. Yolanda Calvo Gómez on October 15, 2014 at 2:30 AM

    Gracias

  12. mikimokor on October 15, 2014 at 1:16 AM

    Hola Yolanda, llevo 5 días practicando mindfulness desde que vi tu video y
    creo que me va muy bien, pero tengo una pregunta. ¿Crees que puedo usar
    música suave de fondo mientras lo practico? Porque hoy lo hice y me resulta
    más fácil parar mis pensamientos y relajarme con música. Gracias un
    saludo…

  13. Hebasanch on October 15, 2014 at 12:38 AM

    Muy benéfica está práctica. Muchas gracias Yolanda por compartir este
    conocimiento. ¡Realmente funciona!

  14. mikimokor on October 14, 2014 at 11:59 PM

    Me ha gustado tu explicación, gracias…

  15. Mohamed Rasfaki on October 14, 2014 at 11:27 PM

    La terapia que te hará (r)evolucionar tu vida. El aquí y ahora. Gracias por
    dejarnos este gran aporte y su clara explicación. 🙂

  16. Yolanda Calvo Gómez on October 14, 2014 at 11:16 PM

    Gracias

  17. joanna riera on October 14, 2014 at 10:38 PM

    bien explicado 🙂 gracias yolanda

  18. Yolanda Calvo Gómez on October 14, 2014 at 10:27 PM

    Gracias

  19. Yolanda Calvo Gómez on October 14, 2014 at 9:47 PM

    Gracias, Antony. Bendiciones para ti también.

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